游戏中,4位不同的教练、100种不同的健身动作和不同的健身强度可供选择。玩家可以使用预设健身的模式,也可创建自定义健身程序,既可以进行全身锻炼,也可专注于特定的肌肉群。游戏包含挑战系统、在线排行榜和用于跟踪进度的游戏日历等。
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